상위 4%를 만드는 1등급 다이어트

『상위 4%를 만드는 1등급 다이어트』는 15년 동안 비만클리닉을 찾아 온 상담자들과의 5000건 이상의 다이어트 컨설팅이라는 임상 경험을 통해 체계화된 이론이다. 수많은 사람들이..

허약한 노인들을 위한 운동

노인들을 위한 안전하고 효과적인 운동을 가르치는 방법을 소개하는 책. 알츠하이머병, 치매, 관절염, 뇌혈관 발작, 만선 폐색성 폐질?p, 무릎 치환술 등을 사용자에게 친숙한 방식으..

2주 만에 성공하는 미친 다이어트

맛이 있고 배도 부르며 바디라인을 아름답게 만들어주는, 1석 3조의 레시피! 2주만에 성공하는『미친 다이어트』. 맨투맨식 개인 지도방식으로 많은 사람들의 바디 디..

5분 기체조

이 책에 있는 기체조는 내 몸이 보내는 작은 신호에도 답해주는 아주 간단한 처방들이다. 너무 쉬워서 오히려 시시해보이기도 하지만 호흡과 함께 해주다 보면 이전과는 완전히 다른 운동..

8체질이 뭐지? 내 체질은 뭘까?

이 책은 8체질론에 생소한 일반 대중뿐 아니라 8체질론과 8체질의학에 관심을 가진 의료인이나 예비의료인이 이에 대한 개념을 바로 잡을 수 있도록 인도한다. 기존의 8체질론 관..